Хобби как средство борьбы со стрессом
17 февраля обучающимися филиала АНОО ВО «ВЭПИ» в г. Старый Оскол поговорили на встрече с кандидатом педагогических наук, доцентом кафедры психологии Анжеликой Валерьевной Озеровой о том, какие способы борьбы со стрессом пользуются популярностью и как хобби помогает в этом вопросе.
Участники встречи узнали, как творчество, рукоделие, спорт, музыка и другие увлечения переключают нервную систему в режим восстановления. Что хобби – это не просто развлечение, а полноценный инструмент заботы о ментальном здоровье. Главное – найти то, что действительно откликается.
